Pro ženy, které chtějí prožít klidný advent ve svátečním naladění (namísto dalšího stresu)

Možná cítíš, že se ti už stahuje žaludek z toho, co všechno musíš do Vánoc stihnout. Letos to ale může být úplně jinak.

Od 1. prosince si dovol jemně se navracet k sobě, k paměti těla v lehkosti a ke svátečnímu klidu.

Založeno na principech Mindfulness a Čchi-kung.

Dopřej si 24 jemných návratů k sobě – malé zastavení, dech, mini-rituál či myšlenka pro každý den. Stačí pár minut u čaje, cestou do práce nebo večer, když doma utichne ruch.

Jako bonus jsem pro tebe připravila krátkou meditační nahrávku „Štědrovečerní průchod světlem“., inspirovanou mmj. energií zimního slunovratu – období, kdy se po nejdelší noci rodí nové světlo.

Je navržená tak, aby šla prožít i v běžném rodinném ruchu – můžeš si ji pustit sama, nebo klidně s dětmi.

Je to pro Tebe, pokud jsi citlivá / jsi máma / býváš přehlcená, ale víš, že uvnitř máš světlo, které nechceš letos zhasnout.

Co přesně dostaneš

• 24 adventních e-mailů pro návrat k sobě. Každý den krátká inspirace, mini-rituál nebo jemné zpřítomnění.
• 1–3 minuty denně – nic složitého, žádné úkoly navíc.
• Vše v e-mailu – žádné aplikace, žádné přihlašování, jen tvůj běžný inbox.
• Bonusové meditační naladění (audio nahrávka) na Štědrý den
• Přístup napořád – všechny e-maily i meditace ti zůstávají a můžeš je používat kdykoliv.

Klikni níže a přijmi první zastavení. Denní e-mail (1–3 minuty) + bonusová nahrávka sváteční vedené meditace Průchod světlem, které ti zůstanou napořád.

Pokud se přidáš až v průběhu prosince všechny předchozí dny Ti dorazí postupně po Štedrém dnu.