Vědomá strava

Jak a proč jsem se dostala až k tématu strava a mikrobiom?

Rozhodni se raději pro zdraví

Proces návratu do zdraví je tedy možné podpořit správnou stravou a taky zaměřením se na svůj mikrobiom. Je to návrat k přirozenosti v rámci moderní lidské civilizace.

 

Hodně se mluví o střevním mikrobiomu, ale mikrobiom má celé naše tělo, jednotlivé orgány, které se vzájemně ovlivňují. Na kůži máme také specifické mikrobiální složení, v ústech (to ovlivňuje třeba kazivost zubů, paradentóza).

Přenastavením a harmonizováním mikrobiomu střev je možné zvrátit tendenci těla upadat znovu do nemoci, protože se pak skutečně uzdravuje jeden systém těla po druhém. Ve střevech to začíná, vše souvisí se vším a léčení pokračuje na dalších úrovních. 

Nemůžeme po sobě chtít stav zdraví hned – taky trvalo roky, než jsme si vypracovali nemoc (někdy ji dokonce přejali ze svých rodů – mikrobiom se totiž předává z generace na generaci, je to jako rodinná karma).

Zvolíš si pro sebe tedy tu dobrodružnější cestu vlastní zodpovědnosti a vnímání souvislostí?

Odkud začít?

Tou nejlepší motivací pro tebe může být moje e-kniha Vědomá strava pro zdraví a radost ze života, kde popisuju konkrétně a intimně svůj příběh od nemoci k tomu, co mi ve stravě nejvíc funguje a dovoluje žít život je spokojenosti.

 

Najdeš tam kromě mého sdílení a informací ke stravě taky recepty a tipy, které ti pomůžou začít vnímat jídlo jako lék. Taky info k doplňkům stravy, přípravě a úpravě potravy, hladu, půstu, klíčení, spiritualitě spojené s jídlem a další zdroje

Vše přehledně a jednoduše popsané, aby to bylo uchopitelné pro každého. 

Tato kniha je součástí připravovaného online programu Zdravá a zářivá žena, kde chci předat svoje zkušenosti především ženám, jak na cestě k ozdravení vrátit do svého života lehkost, radost a hravost.

 

Strava je důležitou částí celku všech úrovní našeho prožívání. Nezbytnou podmínkou ozdravení je převzít zodpovědnost za své zdraví, svůj život a sebe do vlastních rukou. Zkontaktovat se svou vnitřní silou a najít odvahu nejen přemýšlet a mluvit, ale také aktivně dělat ve svém životě změny, které ti pomůžou opět se cítit skvěle. 

Taky začít být k sobě laskavá a pozorná. Dát sebe a svou spokojenost na první místo a nastavit si, že nejprve já musím být zdravá a v síle, abych mohla podporovat ostatní a rozdávat se.

Není to vždycky snadné, ale na téhle cestě je tu pro tebe připravená podpora. Nemusíš na to být sama!

Nahlédni do e-knížky Vědomá strava pro radost ze života:

A co se dělo dál, na co jsem přišla a co postupně měnila?

Prošla jsem si cestou nelehkou, ale osvobozující!

Jsem nesmírně šťastná, protože nemoc pro mě byla darem a nakopnutím vykročit konečně svou cestou. Dnes žiju své poslání, které jsem díky tomu objevila a pomáhám tím ostatním. 

 

Kéž bych tehdy, když jsem byla na dně našla člověka, který by mě provedl tím procesem a inspiroval mě k vlastní zodpovědnosti. Ale nikoho takové jsem nenašla. Musela jsem se jím stát já sama. 

 

Pokud jsi teď v podobné situaci jako já tehdy, jsem tu pro tebe, kromě online programů a živých kurzů, či workshopů, i s možností individuální konzultace. Ať už online nebo osobně.

 

Kontaktuj mě přes formulář dole na stránce a domluvíme podrobnosti.